瑞垣山登山

瑞垣山登山が近づいてきました私は１０ｋｇをしょって毎日１２０００歩以上ウオーキングしています。　　　　青梅街道の歩道橋を３０往復しますと３０００歩になります。

平らな道より坂道や階段がいいですよ。最年少６歳～８４歳まで１５名です。

オランダ人も一緒です。散策組み３２名は瑞垣山の裾野を３時間トレッキングします。

紅葉にはちょっと早いけれども森林浴は十分いただけますよ。

北杜市の須玉町にはいるとふーと空気が変わりすーと心が軽くなります。

言葉で表すのはむずかしいですね。お一人お一人が身体で感じ取って下さい

体調を整えてお過ごし下さい。